Dzień Babci i Dziadka w Fitness Point
RZESZÓW. Fitness Point organizuje imprezę „Aktywny Dzień Babci i Dziadka”. W najbliższą sobotę odbędzie się trening adresowany do seniorów.
Przy okazji Dnia Babci i Dziadka, 24 stycznia w Klubie Fitness Point w Rzeszowie odbędzie się
Dzień Otwarty. W bezpłatnych zajęciach mogą uczestniczyć wszyscy chętni seniorzy, gdyż program zajęć został specjalnie ułożony właśnie dla tej grupy wiekowej.
– Poszczególne ćwiczenia zajęcia jak i cały program zostały tak dobrane, by poradził sobie z nim organizm każdego seniora – powiedział Maciej Szostakow, trener klubu.
Impreza zacznie się od treningu prozdrowotnego. To proste ćwiczenia rozciągające przygotowującego organizm seniora do zaplanowanych później zajęć. – Nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców oraz poprawiających postawę ciała. Taki trening na pewno nie zaszkodzi naszym gościom, gdyż będzie on dopasowany pod względem wykonalności i intensywności do poziomu grupy – mówi Małgorzata Rzepko, trener klubu.
Nie zabraknie także porad fizjoterapeuty, konsultacji z trenerami oraz zajęć z zastosowaniem specjalnych technik relaksacyjnych. Seniorzy będą mogli skorzystać również z badania składu masy ciała na specjalistycznej wadze.
Zaplanowano także zajęcia taneczne - popularna zumba, która łączy elementy aerobiku i rytmów latynoskich.
Aktywny Dzień Babci i Dziadka odbędzie się 24 stycznia (sobota) w rzeszowskim Klubie Fitness Point, ul. Lwowska 6. Program szczegółowy: trening prozdrowotny (9-10), konsultacje z fizjoterapeutą (10-11), zajęcia taneczne (11-12), zajęcia relaksacyjne (12-13). Dla każdego seniora przygotowano napoje oraz zdrowy poczęstunek. Szczegóły pod nr. telefonu: (17) 859 36 14, kom. 882 174 730. Wstęp jest bezpłatny.
